我是五分钟，没割包皮，有点敏感

用延时药物担心有副作用，盐酸达泊西汀片大家都说不错

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是药三分毒嘛

我的情况一样，除非两次，目前没有其他办法

同症状，第二次时长长点也不过10多分钟，看过老中医，说是1分钟以上就正常，开了麻醉喷剂，没什么鸟用

可以试一下氯米帕明

zdgar 同症状，第二次时长长点也不过10多分钟，看过老中医，说是1分钟以上就正常，开了麻醉喷剂，没什么鸟用

这老中医可能从来就没超过1分钟

只要你能坚持做有氧，爬楼、爬坡、慢跑都行（每天三四十分钟），我原先也是鲁多了每次抽查五六分钟就忍不住了，现在十五分钟还感觉游刃有余，有氧还可以锻炼你的耐力、心肺功能，甚至还能改善你的外貌、气质、体态，还有一定要养成早睡的习惯，千万不要熬夜。自律比任何药物都要靠谱。

是你吧 只要你能坚持做有氧，爬楼、爬坡、慢跑都行（每天三四十分钟），我原先也是鲁多了每次抽查五六分钟就忍不住了，现在十五分钟还感觉游刃有余，有氧还可以锻炼你的耐力、心肺功能，甚至还能改善你的外貌、气质、体态， ...

记住一定要做好有氧前的充分热身，跟有氧后的拉伸（具体动作短视频平台随便都能搜到）

有些问题真不是运动锻炼就能恢复的，必须得看中医，慢慢调理

小鲍鱼的心 有些问题真不是运动锻炼就能恢复的，必须得看中医，慢慢调理

说白了还是靠自己自律，生活习惯差别说中医了，神医来了也没用。