先看看中医，看下是不是阴阳两虚。如果是的话 可以调理； 如果不是，那就看看是不是自己的精气神不足。你现在这个阶段是十字路口，弄不好就容易杨威。平时提肛；给会阴及附近揉一揉，少手，平时注意一下 硬了再自己软下去 以此往复，你会自己慢慢调整好。

可能是撸多了

吃粒伟哥不就完了，又不是什么大不了的事，有钱就正版，没钱几块钱的仿制药也有。